Mengejar hasil yang hilang
Keinginan menambah waktu atau dana untuk menutup kerugian adalah alasan untuk berhenti. Tutup kegiatan, jauhkan akses pembayaran dan jangan mencoba menyelesaikan kerugian melalui putaran berikutnya.
Pertahankan kendali atas waktu dan pengeluaran
Hiburan kasino harus berada di bawah kendali Anda, bukan mengambil alih kebutuhan sehari-hari. Tentukan batas sebelum mulai, hindari mengejar kerugian dan hentikan kegiatan saat keputusan menjadi impulsif. Gunakan hanya bila Anda memenuhi usia serta ketentuan hukum yang berlaku.
Batas dibuat sebelum dorongan muncul
Tetapkan waktu kunjungan dan batas pengeluaran yang tidak mengganggu kebutuhan pokok, kewajiban atau tabungan penting. Batas sebaiknya diputuskan ketika pikiran tenang. Jangan menaikkannya di tengah kegiatan hanya karena hasil sebelumnya tidak sesuai harapan.
Hasil permainan tidak dapat dipakai sebagai rencana pemasukan. Kerugian sebelumnya tidak membuat kemenangan berikutnya menjadi wajib terjadi, dan kemenangan sementara tidak menghapus risiko. Hindari pinjaman atau penggunaan uang milik orang lain untuk melanjutkan kegiatan.
Perhatikan keadaan diri: lelah, marah, tertekan atau berada di bawah pengaruh zat dapat mengganggu keputusan. Berhenti dan ambil jarak bila Anda sulit mengikuti batas. Untuk orang yang belum cukup umur atau tidak diperbolehkan oleh hukum setempat, kegiatan perjudian tidak sesuai.
Tanda peringatan dan tindakan yang relevan
Menyembunyikan waktu atau pengeluaran
Bila kegiatan perlu disembunyikan atau mulai mengganggu hubungan dan pekerjaan, bicarakan dengan orang tepercaya. Catatan penggunaan dapat membantu melihat dampaknya dengan lebih jelas.
Sulit berhenti sendiri
Cari dukungan tenaga profesional atau layanan penanganan masalah perjudian yang tersedia di wilayah Anda. Tanyakan pilihan pembatasan atau pengecualian diri kepada pengelola layanan yang digunakan.
Meminta bantuan adalah langkah yang konkret
Untuk pertanyaan mengenai isi halaman ini, hubungi [email protected] melalui pusat bantuan. Email situs bukan layanan krisis atau perawatan. Jika Anda berada dalam bahaya langsung, gunakan layanan darurat setempat; untuk kesulitan mengendalikan perjudian, cari dukungan profesional di wilayah Anda.